Тренировка • ГРУДЬ • 24.05.22

0 Просмотры
Издатель
ФИТНЕС дневник • Тренировки • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология

1. Сведение рук в кроссовере - 4 × 15
2. Жим гантелей на наклонной скамье - 4 × 12..8
3. Сведение рук в кроссовере сидя - 4 × 15
4. Жим в тренажере - 4 × 8..10
5. Диагональное приведение руки в кроссовере - 4 × 20
6. Отжимания в гравитроне - 4 × М

ВКонтакте • https://vk.com/v.serezhenko
Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac
Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac
Youtube • https://youtube.com/user/serezhenkov
TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac
WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac

#фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация
#менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг
#упражненияНаГрудь #качаемГрудь #тренировкаГруди
Категория
Тренировки в зале
Комментариев нет.