Подборка ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ Хлои Тинг на всё тело | Огненная тренировка от Chloe Ting (15 мин)

1 Просмотры
Издатель
Для этой тренировки я выбрала только самые лучшие упражнения Хлои Тинг!
✅ Предзапись на Курс по здоровому образу жизни "Путь к себе" Запишись СЕЙЧАС⬇️
И получи специальные условия: https://forms.gle/YxhfTCD55Afgc3vM7

Всем привет! Сегодня у нас очень крутая тренировка на всё тело, основанная на упражнениях Хлои Тинг. Я выбрала для Вас только самые эффективные упражнения Chloe Ting из всех её видео, чтобы хорошенько прокачать всё тело!

Не забывайте после тренировки выполнять растяжку для восстановления и отдыха всего тела. А если после этой тренировки от Хлои Тинг у Вас останутся ещё силы и энергия, то можете повторить ещё 2-3 круга, для большего эффекта.

0:00 Только лучшие упражнения Хлои Тинг
0:30 Упражнение на всё тело "конькобежцы"
1:15 Прыжки на месте (высоко поднимаем колени)
2:02 Прыжки на месте (ноги в стороны)
2:43 Упражнения на ноги
4:03 Выпад в сторону с захлёстом ноги
5:12 Другая сторона
6:35 Подъём ноги в сторону и назад
7:43 Пульс руками вверх
8:55 Пульсация рук назад
10:10 Подъём рук через стороны вверх
11:35 Планка с касанием коленом локтя
12:45 Подтягивание коленей к груди
14:03 Подъём ног вверх с хлопком
15:26 Заключение

✅ Также Вам может быть интересно:
10 любимых упражнений Кендалл Дженнер на пресс https://www.youtube.com/watch?v=myQPgBiBxjo&t=8s
Дневной рацион Дженнифер Энистон https://www.youtube.com/watch?v=vwSbXzbKPOg
Любимые упражнения Дженнифер Лопес https://www.youtube.com/watch?v=yW4PmQh0MZg

✅ Мои социальные сети:
Телеграм: https://t.me/+ebZtfjNs0CBiNzUy
ВКонтакте: https://vk.com/katya_perrott
Instagram: https://www.instagram.com/katya_perrott/
Facebook: https://www.facebook.com/KaterinaFiit/

Категория
Тренировки в зале
Комментариев нет.