Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать дома

Сначала даю ссылки, о которых говорил в видео:

Подпишитесь на мой курс для начинающих “Просто Начни” - 10 уроков без оплаты: https://welcomebackhome.academy/detoxnow

Курс для продолжающих “Просто Продолжи”: https://welcomebackhome.academy/justcontinue

Мой ретрит в Mriya Resort 4-11 августа (используй промокод BUDNIKOV):
https://mriyaresort.com/events/totalnooe-rasslablenie-retrit-s-igorem-budnikovym/

Ну что, уже послезавтра мне исполнится 36 лет.

Наташа недавно попросила меня выписать список подарков и эта практика далась мне с трудом - как оказалось, у меня не так уж много желаний, причем все, что я хочу, я сам могу себе купить.

Сегодня расскажу, как ты сам можешь прийти к такому изобилию в своей жизни.

И вот это как раз и станет лучшим подарком как для меня, так и для тебя самого.

Но сначала расскажу вдохновляющую историю про мечты - они сбываются!

Прошлой весной мы с семьей впервые побывали в роскошном пятизвездочном отеле Mriya Resort - мы приехали туда смотреть на цветущую сакуру в японском саду:

Гуляя по этому фантастическому саду, я обнаружил дзен-зал для медитаций в традиционном японском стиле и замечтал тогда: однажды здесь я буду проводить свои уроки по медитации.

И вот прошел всего один год и мы с семьей целую неделю живем на вилле в этом отеле и угадайте, чем же я там занимался?

Все верно - в этом самом зале проводил занятия и записывал свои уроки по медитации.

Что же получилось на выходе?

Сегодня делюсь с вами одним из записанных там видео - урок по медитации для начинающих, в котором пошагово рассказываю, как начать, даю азы теории и вместе сделаем практику.

Возможно, это самый четкий и внятный урок по медитации во всем русскоязычном интернете. Вы можете сами оценить.

Так вот, как это все связано с моим днем рождения?

Все благополучие в жизни моей семьи - это плоды тех благих семян, которые я методично сеял последние десять лет своей жизни (и продолжаю сейчас).

По закону кармы, только так человек может обрести устойчивое и экологичное процветание и счастье - служа другим людям и делая благие дела.

Так давай творить благо вместе!

Если у тебя возникло желание меня как-то поблагодарить и поздравить с днем рождения, то лучшим подарком для меня будет, если ты поможешь распространить знания о медитации, пранаяме и осознанном образе жизни.

Посмотри мое новое видео и поделись им с теми, кто уже созрел познакомиться с практикой медитации. Твои близкие будут тебе благодарны.

И конечно же, начни сам практиковать - это будет лучшим подарком самому себе!

Подпишись на мой курс для начинающих - без оплаты, если ты его еще не проходил.

Напомню также, еще пару дней действует мой щедрый промокод в честь дня рождения - happy36 - он даст 36% на мои лучшие курсы:

Новый флагманский курс по медитации “Просто Продолжи” на 30+ занятий, который я недавно записал на Бали: https://welcomebackhome.academy/justcontinue

Уникальный курс по дыхательным практикам “Продышки с Будниковым”, созданный в соавторстве с доктором: https://welcomebackhome.academy/breath

Полный курс “Кармические Принципы Процветания” (первые две недели ты можешь получить в дар): https://welcomebackhome.academy/prosperity

Марафон по Осознанной Продуктивности - многие говорят, это мой самый практически полезный курс (первый пакет можно получить в дар): https://welcomebackhome.academy/productive

Желаю тебе и всем твоим близким радости, здоровья и процветания!
Игорь