Как максимально активировать бицепс бедра в сгибании ног на блоке

0 Просмотры
Издатель
НОГИ

#ТРЕНИРОВКАНОГ #бицепсбедра #ноги #legs #legsworkout #sashabrown #кактренироватьноги #сашабраун #тренер #тренерлосанжелес

СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:

ОШИБКИ И ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Приседания Гак машине для ягодичных
https://youtu.be/F7gF2dkC8Ik?list=PLyRmTICjOU4vPw6GAzftAcMaA7LPufMwF
Сгибание ног
https://youtu.be/6Q84re6jMAs?list=PLyRmTICjOU4sgeY-fhnNLq8PIJKID46OK
Разгибание ног
https://youtu.be/m4ZNVIpyNUE?list=PLyRmTICjOU4sgeY-fhnNLq8PIJKID46OK
Приседание на нижнем блоке
https://youtu.be/7wJ-Eu7stXQ?list=PLyRmTICjOU4viIlWD8CapiK6ACUq_lvql
Тяга с гантелями
https://youtu.be/GELZ9IloZ98?list=PLyRmTICjOU4viIlWD8CapiK6ACUq_lvql
Приседания
https://youtu.be/5xLxdyV_rhk?list=PLyRmTICjOU4vpv_P75UUSlEzjn3GbyZ8p
Гипперэкстензия с округлой спиной
https://youtu.be/s9-Tz7NPckI?list=PLyRmTICjOU4viIlWD8CapiK6ACUq_lvql
Выпады с проходкой
https://youtu.be/JjpRTWz8cJU?list=PLyRmTICjOU4sgeY-fhnNLq8PIJKID46OK

ПОЛНЫЙ СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4udX9u-ny67yDZuYXyU1fvr

ПЛЕЙЛИСТЫ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ ПО ГРУППАМ МЫШЦ:

ЯГОДИЧНЫЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4viIlWD8CapiK6ACUq_lvql

СПИНА https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4sogrH_Tgd5Exf-qGhyTpds

ПЛЕЧИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4uI5X3U2Wvqy_w1kRsXOBlZ

РУКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4uZ-PWbCfKuZ9XTnaRyITgN

ПРЕСС https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4sQ8FSJExlNhUjczjsTairc

ТРЕНИРОВКИ ДОМА https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4twp58odiN3yH_rYo0CpUYI

А ТАК ЖЕ ПИТАНИЕ И ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4tCmseqIHIhLgcwenKHer7P

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICjOU4secWsQ2Kqg2rE5yB1-70tV
Категория
Тренировки в зале
Комментариев нет.